Тайната на Дениз Остин за разтърсване на бикини по -добре на 68 от нейните 30 -те години

denise austin не се интересува от носенето на бикини през нейните 60 -те.

По време на изявление с Fox News Digital, Остин показа тази ера е единствено номер, откакто театралничи в бикини на 68. Нещата е, когато се упражнявате, просто се чувствате упълномощени, чувствате се по -добре. 30s. (GETTY изображения)

Остин изясни, че фамилията й доста поддържа, че продължава да раздрусва бикини, изключително на брачна половинка си.

Остин се усеща по -уверен в тялото си, когато се доближава до 70 -те си, в сравнение с през 30 -те си години. via Getty Images)

" Well, honestly, I think I'm more confident now than I've ever been. And I just think that, you know, at this stage in life, you got to just live it up. Every day matters and go for it. And, you could do anything if you set your mind to it. And there's no reason not to go for it because what do you got to lose at this age, " Austin said. 

" When you're 68, who cares how old you are? If you're having fun, get yourself feeling good, then go after anything, you know, live life. "

— Denise Austin

Although Austin is feeling more confident than ever, she's aware of the way her body has changed over the past three десетилетия.

" О, несъмнено, че имат ", сподели тя за смяната на изображението на тялото си. 

Гледайте: Дениз Остин на „ Чувствай се добре “ на 68

„ Преминаването през менопаузата е огромна смяна в живота на всяка жена. Получаваш корема, аз се чувстваш по -добре. Гладувам, в никакъв случай не съм, почтено се храня с 80% от времето и по-късно имам лакомства, като вино или каквото и да е, 20% от времето. Остин попита.

През юни Остин взе в Instagram, с цел да показа няколко фотоси на нея в бикини, до момента в който се наслаждаваше на почивка в южната част на Франция.

<стр style= " color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap; " > A post shared by Denise Austin (@deniseaustin)

" Чувствам се мощен, здрав и толкоз благополучен тук в луксозния залив Касис!!! Няма нищо като малко слънце, пресен морски въздух и плуване в Средиземноморието, с цел да вдигнете духовете си и да ви накарат да се чувствате добре!! " Професионалният треньор по фитнес написа. 

" Ваканцията е идеалното време да останете дейни и да се грижите за вас. Независимо дали става въпрос за бързо плуване, разходка по водата или просто накисване в хубостта на природата... всичко това прибавя към крепко тяло и благополучен разум!! Нека продължаваме да се движим, усмихвайки се и се наслаждавахме на всеки миг дружно!! Xoxoxo. "

На фотосите, аустин, носеше сини бикини с бели тапицерии. Тя сдвои външния си тип със златни, висящи обеци и очила за черупки на костенурки, до момента в който се усмихваше за камерата.

Няколко дни преди да показа обявата, две други фотоси на бикини от скорошната си почивка.

В тези фотоси Остин носеше яркочервен бикини, до момента в който се канеше да се изкачи по стъпалата, водеща към океана. На втората фотография Остин държеше житейски пръстен, който имаше думите „ Les Roches Blanches “, отпечатани пострада. Остин надписа този пост. 

" Има просто нещо толкоз вълшебно в Средиземно море... Бързото е всичко, което е належащо, с цел да се почувствате изцяло освежени, презаредени и живи! Аз се любувам на всяка секунда от това особено пътешестване... Соленият морски въздух, топлото слънце на кожа Xoxoxo. "

Дениз Остин показа фотоси на себе си в червени бикини на отмора. (Дениз Остин/Instagram)

Остин споделил фитнес тайните си с Fox News Digital за това по какъв начин тя е била в положение да остане във форма над 60. Разтягам доста повече, единствено тъй като желая да бъда еластичен, тъй че в случай че посегна към нещо, гърбът ми няма да отиде и върша повече тежести Остеопороза, с цел да можем да живеем по -дълго, само че по -добре. 30s

" Опитвам се да си лягам към 10 и да се събудя към 6:00 ч Мускули, които употребявате, толкоз повече калории изгаряте. И изправянето на изгаряния повече калории, в сравнение с да седиш. Така че, когато можете, в случай че седите на задния си край прекомерно дълго, вдигнете се. Помага при кръвообращението ви и повече сила. Кислородът се равнява на силата. Така че вземете положителни дълбоки вдишвания, извлечете кислорода, тъй че да се почувствате по -добре ", сподели Остин.

Дениз Остин беше изтъкнат фитнес гуру през 80 -те. (Снимка на Даяна Уокър/Гети изображения)

" приляга над 50 " създателя, показа препоръки за това по какъв начин дамите могат да реализират задачите си за валидност по време на лятото. Ново. Може би пробвайте, знаете ли, плуването в океана, в случай че не сте го създали от известно време, сърфирайки, направете нещо ново това лято, качете се на мотора си и се насладете на каране на колело, даже и да не е ново, просто някак си излезте на открито и още веднъж се чувствайте млади. Неща, които вършиме, в този момент върша колесни колела на плажа, върша стойки за ръце, всичко, с цел да ви накарам да се почувствате като витални и млади и да се поберат над 50 години ", сподели тя.

Дженел Аш е писателка на развлечения за Fox News Digital. Съветите на историята могат да бъдат изпратени.